Esta práctica ancestral china, que combina movimiento, respiración y enfoque mental, ofrece una variedad de beneficios increíbles para nuestra salud física, mental y emocional. Veamos algunas de las razones por las que el Qi Gong puede ser un complemento asombrosa a tu vida
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¿Qué es el Qi Gong o Chikung
Imagina que estás en un lugar tranquilo, realizando movimientos suaves y rítmicos mientras te concentras en tu respiración. Esto es el Qigong, una disciplina que puede ayudarte a encontrar equilibrio, armonía y bienestar en tu vida.
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